Posts

Showing posts from April, 2006

MANEJO DE CARGAS

Muchas lesiones ocurren al levantar, bajar, cargar, empujar y halar materiales. Estas en un riesgo alto de una lesión de espalda baja si a menudo levantas cargas pesadas, debes torcerte mientras cargas objetos pesados o trabajas mucho doblándote sobre o en alguna otra posición incómoda.

En este artículo hablaremos sobre el esfuerzo físico que se realiza en la manejo de cargas. Como se indicará a continuación hay pasos a seguir para evitar, los Riesgos de la Espalda, dolor de hombros y cuello, torceduras, nervios pillados y discos herniados.

El transporte de la carga es una cuestión de física, es decir, el punto de gravedad, la distancia recorrida y las medidas del objeto nos harán que nos esforcemos más o menos.
A continuación hacemos referencia al método de manejo de cargas propuesto por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo de España en su Guía Técnica que a bien tiene unas excelentes recomendaciones.

Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes Prácticas…